Давно я не писала...

[Liba]

ну впринципе то и писать то нечего..
у меня все как обыяно....
как всегда все как обычно...
что-то сижу дома....
решила вот каждый день пресс качать...
вчера был первый раз..
сделала 4 подхода в сумме 360 раз...а сегодня сделала 375 раз...посмотрим...мб это полезно....
Еще думала, что сегодня встречусь с одним другом...но что-то не вышло....
в итоге просидела дома...
думаю пора садится за учебу...учить пора лекции...
а еще вчера посмотрела мультик Валли..мне понравился, этот Валли такой милый,у него такие глазки....и в этот мультики такие чувства,эмоции...просто настоящая искренняя любовь!!!

Comments

[VartaniX]

Если решила качать пресс, то могу помочь ) Не стоит качать только одним способом, это результатов особых не даст. Будет желание, стукнись в аську или смсни мне ))

[Liba]

VartaniX
да я знаю....
сама на фитнесс когда хожу...там есть занятие школа пресса....
там разные...
а тут я просто по обычному хочу качать...
мне ток на нижний сложно....не нравится мне ноги верх поднимать и их опускать...

[VartaniX]

Liba, просто у меня есть видео 40 минутное. Там упражнения на все мыщцы пресса. )) в день 40 минут, 3-4 раза в неделю и, через пару месяцев ты себя не узнаешь. )) Проверенно ))

[Liba]

VartaniX
скок весит твое видео????
а то может перешлешь???

[Liba]

еще ты так говоришь....
как будто ты врач или как будто ты рекламируешь это

[VartaniX]

Liba, весит 70,2Мб. это 8 минут. А 40 минут - это оказывается на 5 видов мыщц. )) Говорю так, потому что сам проверял )) Оно мне помогло в свое время, теперь просто поддерживаю форму ))

[Liba]

VartaniX
можешь куда-нитьт залить это...дать ссылку,чтоб я скачала???

[VartaniX]

Liba, качай откуда удобнее ))

rapidshare.com/files/180839139/8_Minute_Abs__Di...
depositfiles.com/files/06e7ndln7